Este es un recordatorio de que en la sección del podcast, encuentran audios con meditaciones guiadas, ejercicios de presencia, cuentos, referencias de libros, sonidos ambientales y otras tantas herramientas para mantener la vibración alta de nuestro ser.

Con varias actualizaciones a la semana, puedes aprovechar el podcast para iniciar tu día en la alta frecuencia, para irte a dormir y descansar profundo o para realinearte en cualquier momento del día.

Hoy subí una meditación grabada en un espacio de sanación, donde te guío en un ejercicio para ser la conciencia del momento, expandiéndola en silencio, mientras los sonidos de la calle acompañan la experiencia.

También lo puedes escuchar desde Spotify y otras plataformas de podcasts, buscando el programa «Inhalo Profundo, Exhalo Suave».

(Foto de Erik Mclean)